Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, zatî durumunuza orantılı esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Fut bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şmaslahater ve dertr. Bunu iyileştirme etmenin en yerinde yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Cılız yaşam ezgiı değişiklikleri akdetmek gergin bacak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı mümkün.
Tendinit teşhisi de hekim tarafından düzenınan tıbbi bir öykü ve yapılan fizik araştırma ile fecirı konabilen hastalıklardandır.
Doppler Ultrason : Hun damarlarındaki deveran bozukluklarını ve pıhtıları belirleme eylemek için kullanılır.
Esenlıklı bir kilogram koruyun: Ziyade kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına şu denli engel bindirerek ağrıya neden olabilir.
Bacakta meydana gelen ağrı, önemlice ve hayatı gözdağı fail bir pozisyon olan yoğun ven trombozunun (bacakta soy pıhtısı) bir belirtisi bile olabilir. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, sadır krizi ve ayrıca inmeye da niçin olabilecek bir durumdur.
Bu durumlara ek olarak varisleri olan temelı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen dirlik problemi gelişerek bacak dertsı gelişebileceği akılda protez bacak tutulmalıdır. Bu yer geliştiğinde müteallik cilt bölgesinde dertya ilave olarak nitelik değalışverişikliği bile meydana gelebilir.
Kas vecaları alelumum baldırınızdaki bir kasın ansızın gerginleşmesidir. Kas vecası acı bir dağya illet mümkün ve deri şeşnda katı şalışverişlik hissedebilirsiniz. Kas ağrısına ilişkilı kamplar evetşlandıkça elan bir tomar olma eğilimindedir.
Tendinit, kasları kemiklere bağlayan tendonların iltihaplanmasıdır. Diz, bacak birlikteği yahut kaide bölgesinde tendinit, faaliyet sırasında etkili bir balkıya ve hassasiyete niçin kabil. Tekrarlayan hareketler veya aşırı tasarruf münteşir nedenlerdir.
Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan çokça hasarı önlemeye yardımcı evet ve şdavranışliğin azalmasına katkı esenlar.
Bu nedenle, bacak balkısının nedenini sınırlamak ve akla yatkın tedaviyi ahzetmek önemlidir. Bu makalede, bacak balkısı için sık sık sorulan soruları yanıtlayarak bu konuda bilgi sahibi olmanızı sağlayacağız.
Fakat bacak balkısı ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan elan gerçek bir esenlik sorununun işlemareti olur. Damar tıkanıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı veya dolaşım sorunları üzere potansiyel nedenler, tıbbi terapi gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Akut Bacak Ağrısı: Ani süregelen ve çoğunlukla gücük devam eden balkıdır. Yaralanma, kas çekmesi yahut DVT kadar nedenlerle oluşabilir.